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今朝5時に目が覚めました。
夕べ寝たのが9時だったので8時間程眠った事に。

熟睡はするのですが時間が短いと感じてます。
それと休肝日。
飲まなかった日の方が良く眠れるような気がします。
寝酒と言うと睡眠導入のように言われます。
確かに導入にはなるかもしれませんが睡眠が続かない。

今朝は気分良く目覚めたので頑張れそうな気がします。