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 今日はお休み頂いております。

今月初めから始めた自転車、あさのサイクリング。

ゆっくり1時間ちょっと乗りました。

以前ずっとやっていた時と比べると坂道でのスピードが全くなし。

左膝が痛いので脚の筋肉を鍛えて治療するつもり。

以前も腰痛でまともに歩けない時しばらく乗ったら治ったことがあります。 

三日坊主は過ぎましたので(4日目完了)公開しました。