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昨日15715歩 歩きました。
うちでは2000歩を越える事が少ないのにです。

 

昨夜は入浴剤をいれぬるいお風呂でゆっくり丁寧にマッサージ
寝る前にしっかちアンメルツ塗って寝ました。
おかげさまで今朝はすっきりでした。
今日はまだ8000歩足らず

 

今日は恵比寿ガーデンプレイスでしっかりエビスビールを飲みました。
まだまだ楽しみます。