堂領建設｜宮崎県｜都城市｜三股町｜マイホーム｜新築｜木造住宅｜住宅｜工務店｜凛として楚々として｜新和風｜

このところ父の体調不良 自分のひざ痛など健康不安が多い。

60歳を越えたあたりから急に体に変調が出た。

お酒を飲まないいわゆる休肝日を設けたり

朝のサイクリングをしたり

食事を脂肪分を減らしタンパク質野菜を増やしたり

サプリメントも。

全て健康でいるためにやっているのだが結果が見えない。