社長のこぼれ話
社長のこぼれ話
4366 サイクリング その3
2018-10-19
昨夜寝る前に秀子さんに
「明日ん朝ん目は乗らじゆる〜っ起きっじ」
早起きして運動すると1日が長く夜になると眠い！
実際乗った日は9時過ぎにはベッドに入る。
そう言って寝たのだが目覚ましもかけなかったのに5時前に目が覚めた。
体内時計の起床時刻がその時刻にセットされたみたい。
よしっ！
支度して走った。
無理をしないようコースを頭の中で考え考え走る。
あすこまで行ったら左に曲がりあそこで左折。
そこまで来たら
そうだ！あっちにに行ってみるか と右折。
そんな毎回の走行方向の決め方です。
結構楽しんでます！
4365 サイクリング その2
2018-10-18
朝5時前起床
サイクリング用のパッチみたいなタイツとウィンドブレーカーに着替え
梅干しを入れた水筒を持って
ヘルメットと虫除けのメガネをして
スマートホンのサイクリングアプリを起動して出〜発
6時帰着を目標に約1時間距離にしてる15〜6km
結構楽しんでます！
4364 サイクリング
2018-10-17
毎年受ける健康診断で年に一回保健婦さんの訪問がある。
いつも言われる事に毎週一回以上30分以上の運動をされますか？
改めて運動をと言われるとなかなか出来ない、出来ていない。
以前腰痛で悩んで自転車に乗ったらすっかり良くなった。
そこでまた再開した。
私は性格的に決めたらどしてんこしてん という部分がある。
だから出来ないと自己嫌悪になる。
そこで今回は無理をしない事を決めた。
おかげさまで適当にこなせている！
4363 健康でいる為に
2018-10-16
このところ父の体調不良 自分のひざ痛など健康不安が多い。
60歳を越えたあたりから急に体に変調が出た。
お酒を飲まないいわゆる休肝日を設けたり
朝のサイクリングをしたり
食事を脂肪分を減らしタンパク質野菜を増やしたり
サプリメントも。
全て健康でいるためにやっているのだが結果が見えない。
4362 親子
2018-10-15
親父お袋居る施設に行った時の話
「じゃあ またくるわ！」
部屋を出て廊下を歩いてエレベーターに乗ろうとした時
杖をついて入口のドアを掴まえたお袋が一言
「はんとくんなよ！」
60年前ならいざ知らず
お袋87歳私62歳
どちらかと言うと私のセリフ。
嬉しく可笑しいほっこりとした一言でした。
